我校老教科协代表参加太极康养专题讲座
为深入贯彻国家“十五五”规划中“加快建设健康中国”的总体部署，大力弘扬老年科技工作者甘于奉献、担当有为的优良精神，引导广大老科技工作者树立科学健康的生活理念，筑牢“有情怀、有特长、体魄健、乐奉献”的银发发展根基，2026年6月17日，辽宁老年科技大学联合沈阳老年科技大学，在沈阳市老干部大学开展2026年春季班第七讲专题康养讲座。本次讲座以传统太极康养科普为核心，助力老年群体提升健康素养、涵养健康体魄，我校老教科协积极组织离退休代表报名参与本次学习活动。
本次学习活动信息由学校离退休工作处通过工作通知群发布，离退休老科技工作者纷纷主动报名、自行前往参训。活动当日细雨绵绵，微凉的天气并未阻挡大家求知求学、修身健体的热情，充分展现了我校老同志积极向上、老有所学、老有所乐的良好精神风貌。
本次讲座以《科技改变生活 气血优化健康》为主题，深度挖掘中国传统太极拳文化的养生精髓，依托多年实践研究成果，系统讲解太极桩功、套路练习对疏通人体气血循环、促进新陈代谢、平稳调节血压的康养功效，探索构建传统养生文化与现代健康理念深度融合的全新路径。讲座全程理论与实操相结合，内容丰富、干货满满，既有专业的养生知识解析、精彩的太极功法展演，还有沉浸式的课堂互动教学，现场氛围热烈、参与度极高。
授课过程中，多名学员主动登台展示，现场演绎太极拳基础桩功与成套套路动作。大家招式沉稳规范、姿态舒展流畅、气韵从容沉稳，充分彰显了日积月累的练习成效，也直观印证了长期习练太极对强身健体、修身养性、舒缓身心的显著作用，赢得了现场师生的阵阵热烈掌声。
本次讲座特邀陈氏太极拳非遗传承人魏振义主讲。魏振义深耕陈氏太极拳传承与推广数十年，师承太极名家陈小旺，现任世界陈小旺太极拳总会副会长、沈阳市太极拳研究院院长等职务，常年奔走于国内外开展太极文化交流传播工作，拥有深厚的武学功底和丰富的养生教学经验。课堂上，他结合自身数十年习武养生经历，深入浅出地讲解适配老年群体的太极养生实操技巧，针对性解答老同志日常养生、科学健身中遇到的各类问题，引导在场老科技工作者将常态化健身融入日常生活，以强健的体魄、饱满的精神状态发挥余热、奉献社会。
讲座结束后，我校老教科协依托微信群组织参训代表交流学习心得，大家纷纷表示收获颇丰、受益匪浅。有老同志感慨道：“在职时一心扑在工作岗位上，全心投入事业发展，常常忽视了自身健康。通过本次专题讲座，我深刻认识到，健康的体魄是干事立业、安享晚年的最大本钱。如今掌握了科学的太极养生方法，今后会坚持常态化练习，科学健身、乐享晚年。”
大家在交流中一致认为，太极运动动作舒缓、温和适配，十分贴合老年人的身体特点，长期坚持练习不仅能够改善睡眠、调理身心状态、增强身体素质，更能涵养平和心态、提振精神面貌。后续大家将主动发挥示范带动作用，带动身边更多老年朋友参与科学健身，以健康的身心状态发光发热、贡献银发力量。
