这十大垃圾食品你还在吃吗-沈阳药科大学离退休工作处

这十大垃圾食品你还在吃吗

时间：2014年05月15日来源：离退休工作处浏览：次

专家排出十大垃圾食品，提醒大家最好不要食用：
　　①油炸食品含高热量和有毒物质，易致癌和心血管疾病。
　　②腌制食品亚硝酸盐含量常超标，引起钠水潴留，容易导致高血压和消化道癌症。
　　③加工类肉食多含有防腐剂，加重肝解毒负担。
　　④饼干加工过程中要加入糖精和香精，食用香精伤肝。
　　⑤碳酸饮料会使钙流失，含糖高易致肥胖。
　　⑥方便面类食品有防腐剂会伤肝肾。
　　⑦罐头食品破坏维生素使蛋白质变性。
　　⑧话梅蜜饯类食品含致癌物亚硝酸盐。
　　⑨冷冻甜品易致肥胖。
　　⑩烧烤食品含苯并芘，损伤肝脏。