受“倒春寒”影响，近年心脑血管、上呼吸道感染等疾病可能多发，所以人们一定要注意“春捂”。如果日平均气温在150C下，或日夜温差大于80C，最好不要脱棉衣。春捂讲究“上薄下厚，重手足”。
中医认为，寒多自下而起，人体下身的血液循环要比上身差，因此要注意下身的保暖。同时，头部、手部和脚部是人体最易散热的部位，所以也要重点“捂”。尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套，脱掉厚袜子，否则容易降低人体免疫力。
此外，女性还要保护好四肢和腹部，不要着急脱掉毛衣毛裤，以免受风寒侵袭。
《老年生活报》2013.2.27 陈晓椿/文