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哪些人不适合爬山

时间：2012年05月16日 来源：互联网 浏览：次
　　有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山。年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病，因此患这两种疾病的人不宜爬山。
　　不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业和生活上都很忙碌，体质、心理承受力和免役及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不容易被早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快。活动激增，体力负荷突然加大，容易诱发心肺疾病。
　　体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年人体内各个器官的功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人（女性50岁以上，男性40岁以上）都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。
　　一些慢性疾病患者不宜爬山，包括关节痛、慢性肾炎、肾病综合征、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮及风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登到峰顶，量力而行。
（《健康咨询报》2011.11.07　杨光

 
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